Осенью многие замечают, что стало сложнее вставать по утрам, чаще хочется спать, снижается концентрация и привычные дела требуют больше усилий. Пасмурная погода и сокращение светового дня действительно могут влиять на самочувствие. Но списывать всё только на осень не стоит. Что может стоять за усталостью и снижением настроения:

Генетический тест можно сделать один раз, так как последовательность ДНК практически не меняется на протяжении жизни. С метаболомом всё иначе.Метаболом — это динамичная система. Он состоит из небольших молекул — метаболитов, которые образуются и используются в ходе обмена веществ. Их концентрации и соотношения отражают биохимические процессы, происходящие в организме в момент исследования. Представьте две ситуации.✔️ […]

 Три месяца прогулок, отпуск на море, дача, открытые террасы — кажется, к концу августа запас витамина D должен быть максимальным, но «много солнца» и определённая концентрация витамина D в крови — не одно и то же.Витамин D действительно образуется в коже под воздействием UVB-излучения. Однако эффективность этого процесса зависит от множества факторов: времени суток и […]